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Das 6 Wochen Stoffwechselkur Programm von Re-ShapeYou

Schnell  und gesund abnehmen in 21 Tagen!

Das Re-Shape You Programm ist die beste Möglichkeit, um in kurzer Zeit ungeliebte Pfunde zu verlieren und straffe, wohlgeformte Muskulatur aufzubauen.

Mein Abnehm-Programm ist eine Mischung aus einer gesunden Ernährungsumstellung (21 Tage Stoffwechselkur) und Express-Personal Trainings-Einheiten (EMS-Training und KINESIS Training).

Die Trainingseinheiten werden auf Deine individuellen Body-Shape-Wünsche abgestimmt und finden ein-bis zweimal wöchentlich statt. Alternativ zum Personal Training besteht die Möglichkeit, dass ich Dir Deinen ganz individuellen Trainingsplan zusammenstelle.

Das Programm ist für alle, die während ihrer Ernährungsumstellung intensiv trainieren möchten, um den Abnehm-Effekt zu verstärken.

Als dein persönlicher Motivations-Coach stehe ich dir während  des Stoffwechselkur-Programms beratend zur Seite, ob telefonisch oder in persönlichen Gesprächen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Der Programmablauf im Detail

Erst-Gespräch

Am Anfang des Programms steht ein ausführliches Einführungs-Gespräch, in dem ich dir mein Abnehm-Konzept erkläre und auf die beiden unterschiedlichen Programm-Varianten im Detail eingehe.

Bei diesem Erst-Gespräch entscheidet sich, ob du für das Abnehm-Programm bereit bist ,und wir gemeinsam auf diesem Weg deinen Traumbody Wirklichkeit werden lassen.

Deine Programm-Auswahl

Ist die Entscheidung für Deine Teilnahme an einer  Programm-Variante gefallen, erstelle ich mit Dir

gemeinsam einen ausführlichen Anamese-Bogen inklusive Körperanalyse und definiere ein klares Ziel.

Bei diesem Gespräch stelle ich Dir Nahrungsergänzungsmittel vor, die für den Erfolg der Stoffwechselkur in den ersten 21 Tagen notwendig sind. Diese Produkte kannst Du direkt über mein Produkt-Bestellformular ordern.

 

Meet-up One – offizieller Programmstart

Das Meet-up One ist deine erste offizielle Coaching Stunde, in der ich dich ausführlich auf die Stoffwechselkur vorbereite und mit dir den genauen Ablauf durchgehe. Des Weiteren erhältst du von mir einen Ernährungsplan, sowie eine Liste mit Lebensmitteln, die in dieser Zeit erlaubt sind. Natürlich vereinbaren wir an diesem Tag auch deinen ersten Trainings-Termin

Das Meet-up “ Pure Detox“

23 Tage sind vergangen und wenn alles nach Plan verlaufen ist, hast Du die Ladephase, sowie die Diätphase erfolgreich absolviert. In diesem  Coaching-Termin besprechen wir die folgende  Stabilisierungsphase von 3-4 Wochen und führen eine zweite Körper-Analyse (Messen und Wiegen)durch. Des Weiteren sprechen wir über Dein Training, dass Du auf jeden Fall beibehalten solltest, um die Stoffwechsel-Rate möglichst hoch zu halten.

 

 

Meet-up „Pure Detox 2“

Dieses Coaching findet nach den ersten beiden Wochen der Stabilisierungsphase statt, da in diesem Zeitraum erfahrungsgemäß viele Fragen aufkommen und der Bedarf für ein persönliches Treffen besteht. Hier prüfen wir noch einmal deinen Körperzusammensetzung und schauen das wir gemeinsam für eventuell auftretende Probleme eine Lösung finden, um deinen Abnehm-Erfolg zu sichern.

Natürlich kannst Du mich in diesem Coaching alles Fragen, was dich im Zusammenhang mit deiner Ernährungs-Umstellung beschäftigt.

 

Meet-up „Balance“-  Beginn der Erhaltungsphase

Willkommen in der Erhaltungsphase von 3 bis 6 Monaten

In diesem Coaching reflektieren wir die letzten Wochen und ziehen eine erfolgreiche Schlussbilanz. Danach führe ich,eine abschließende Körper-Analyse durch.

Natürlich freue ich mich von Dir nach Beendigung der Testphase zu hören, um zu erfahren, ob und wie sich dein Gewicht entwickelt und stabilisiert hat.